HATHA YOGA TERAPÈUTIC 

 

El Hatha yoga inclou el treball amb postures (Assanes), mobilització de l’energia vital a traves de la respiració (Pranayama) i absorció i control dels sentits. 

En les nostres sessions de Hatha yoga terapèutic trobaràs un espai per a practicar amb calma i oferint l’intensitat que et convingui a tu segons el dia que tinguis. És per això que estan obertes a tots els nivells, tant per principiants com per persones amb més anys de pràctica.
El ritme acostuma a ser mes pausat i això fa que el treball estàtic de segons quins assanes pugui arribar a ser intens. A mida que el cos s’escalfa podrem jugar a buscar més profunditat en les postures. 

L’objectiu del yoga és entrar en estats meditatius profunds, així que aquest serà l’objectiu d’aquestes sessions, calmar la ment, augmentar el nivell de consciència corporal i buscar una connexió interior ben especial.