IOGA PER GENT GRAN    

 

El ioga és una activitat molt recomanable per les persones de la tercera edat;  pels seus beneficis, físics, psicològics i socials. Mai es tard per començar la pràctica del ioga.

La pràctica regular de ioga és beneficiosa per molts aspectes associats amb l’edat:

  • Millora el somni
  • La circulació insuficient
  • Problemes digestius
  • Estimula la flexibilitat muscular
  • Millora la respiració
  • Millora la memòria
  • Millora l’equilibri
  • Aporta energia
  • Millora la concentració i relaxació
  • Millora l’estat d’ànim
  • Redueix l’estrès
  • Redueix el sentiment de depressió i soledat
  • Millora les relacions socials 

 

TARIFES: 

 

1 classe setmanal 32€/mes 

Per consultar horaris contacte amb nosaltres.