IOGA PER GENT GRAN
El ioga és una activitat molt recomanable per les persones de la tercera edat; pels seus beneficis, físics, psicològics i socials. Mai es tard per començar la pràctica del ioga.
La pràctica regular de ioga és beneficiosa per molts aspectes associats amb l’edat:
- Millora el somni
- La circulació insuficient
- Problemes digestius
- Estimula la flexibilitat muscular
- Millora la respiració
- Millora la memòria
- Millora l’equilibri
- Aporta energia
- Millora la concentració i relaxació
- Millora l’estat d’ànim
- Redueix l’estrès
- Redueix el sentiment de depressió i soledat
- Millora les relacions socials
TARIFES:
1 classe setmanal 32€/mes
Per consultar horaris contacte amb nosaltres.