IOGA PER GENT GRAN    

 

El ioga és una activitat molt recomanable per les persones de la tercera edat;  pels seus beneficis, físics, psicològics i socials. Mai es tard per començar la pràctica del ioga.​

​La pràctica regular de ioga és beneficiosa per molts aspectes associats amb l’edat:

  • Millora el somni​
  • La circulació insuficient​
  • Problemes digestius​
  • Estimula la flexibilitat muscular​
  • Millora la respiració​
  • Millora la memòria​
  • Millora l’equilibri
  • Aporta energia​
  • Millora la concentració i relaxació​
  • Millora l’estat d’ànim​
  • Redueix l’estrès ​
  • Redueix el sentiment de depressió i soledat​
  • Millora les relacions socials 

 

TARIFES: 

 

1 classe setmanal 32€/mes 

Per consultar horaris contacte amb nosaltres.